بما أن الحجامة تشمل نوع من الشد للعضلات فذلك يطيل العضلات وبذلك تصبح العضلات أكثر ليونة ومرونة وهذا بدوره يؤدى للوقاية من الإلتهابات والآلام.
مناسب لكل انواع الرياضين (رجال ونساء )
استعملت تلك الطريقة في اولمبياد ريو 2016